اورژانس روانشناسی

مسلم است که شما والدین خود را دوست دارید اما رابطه بین والدین و فرزندان جوانشان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. هر دوی شما در سنی هستید که ممکن است با چالش‌های جدیدی مواجه باشید، بازنشستگی یا تغییرات کاری، مسائل مربوط به سلامت، نگرانی درباره آینده، و غیره مسائلی هستند که انتظار می‌رود روی رابطه شما با والدینتان اثر بگذارد. اما همانطور که شما تغییر می‌کنید، رابطه شما با والدینتان نیز باید تغییر کند. بخشی از این تحول نیازمند ایجاد رابطه‌ای جدید است. رابطه شما باید از رابطه والد و کودک به رابطه بین دو فرد بالغ تغییر کند. شما یک زیربنای مشترک برای رابطه با یکدیگر دارید؛ عشق و خاطرات مشترک. با اضافه کردن احترام متقابل و علاقه می‌توانید رابطه مؤثرتری با والدین خود نسبت به دوران کودکی برقرار کنید.البته بعضی چیزها تغییر نخواهد کرد، مادر شما ممکن است هنوز با عقاید ناخواسته خود درباره وزن شما یا نظم اتاقتان، شما را آزار بدهد و پدرتان هنوز با نظرات خود درباره نحوه رانندگی، شما را عصبی کند. تنها راه حل این است که به بهترین جنبه‌های وجود آن‌ها عشق بورزید و بیاموزید که بقیه جنبه‌ها را بپذیرید. علاوه بر آن یازده راه حل زیر می‌تواند در ایجاد یک رابطه بالغانه با والدینتان مفید باشد.

برای مطالعه متن کامل به ادامه مطلب مراجعه فرمایید...

هرچند که خیلی‌ها بر این باورند که اگر به فکر رضایت خود باشند، تبدیل به آدم‌های خودخواهی می‌شوند؛ اما ابراز وجود به معنای خودنمایی و خود بزرگ‌بینی نیست، واقعیت این است که وقتی شما حرف خود را پیش نبرید طرف مقابل دارد این کار را می‌کند. این به چه معنی است؟ در یک جامعه منصف، دستیابی شما به حقوق خود عین عدالت است. مادامی که خواسته‌های خود را با زور و تحکم مطالبه نکنید یا خواست خود را به کسی تحمیل نکنید در مسیر درست قدم بر می‌دارید. اگر قبول دارید زیاده از حد متواضع هستید، اولین قدم را در راه تغییر شخصیت خود برداشته‌اید. اما تمایل به تغییر دادن خود، به تنهایی کافی نیست. فرق میان افرادی که احترام دیگران را کسب می‌کنند با افراد منفعل، در این است که شخصیت قوی حرف‌هایش محکم و جدی است. باور داشته باشید که افراد می‌توانند تغییر کنند، به شرطی که بدانند چه چیزی را و چگونه تغییر بدهند.

شش نظریه درباره افراد منفعل وجود دارد. آگاهی به این نظریه‌ها به افراد منفعل کمک می کند که به زیر بنای فکری خود پی ببرند. اگر چه همه این نظریه‌ها درخصوص همه آنان صدق نمی‌کند، اما مواردی از آن‌ها در بعضی‌ از این افراد وجود دارد.

برای مطالعه متن کامل به ادامه مطلب مراجعه فرمایید...

عادتهایی در افراد وجود دارد که مانع از ایجاد یک ارتباط موثر می شود. برای نمونه برخی از این عادات عبارتند از:

ـ بی توجهی به سخنان گوینده؛ عدم توانایی در توجه یا بی علاقگی به آنچه که دیگران می گویند، هر چند این رفتار در بعضی شرایط کاملا طبیعی است اما چنانچه مرتبا تکرار میشود نشان دهنده آن است که مشکل "شمایید" در این موارد باید از خود بپرسید:
آیا اصلا تلاش می کنید تا به آنچه دیگران می گویند فعالانه گوش بسپارید؟ آیا شما با مطرح کردن سوالات مربوط به موضوع فعالانه وارد بحث و گفتگو با طرف مقابل میشوید؟
یکی از راههایی که می توانید این ارتباط را با گوینده برقرار کنید این است که سعی کنید موارد مشابه را در زندگی خودتان پیدا کنید و موضوع مطرح شده را با تجارب قبلی خود مرتبط کنید.

برای مطالعه متن کامل به ادامه مطلب مراجعه فرمایید...