اورژانس روانشناسی

- پیوند مناسب: امنیت عاطفی، شامل ترکیب دو باور و اعتقاد است اول آنکه به« فرد» اجازه ابراز وجود می دهد دوم آنکه شخص خود را جزیی ازیک کل بنام «ما» بداند.
- همکاری اقتصادی: یک توافق نامه دو جانبه برای هزینه های اساسی. یک ارتباط بازدر مسائل جزئی و یا کلی امور مالی و اقتصادی.
- احترام به مالکیت: احترام به رابطه بین خود و همسر، احترام به مالکیتهای فردی یکدیگر (آنچه به زن یا شوهرم تعلق دارد و یاآنچه که به هردوتعلق دارد) و احترام به مالکیت فردی هر کدام از فرزندان.
- رفتار اجتماعی مناسب: ابراز عواطف یا احساسات مورد پذیرش جامعه. مشورت کردن قبل از تصمیم گیری در مواردی که به هر دو نفر مربوط میشود. انعطاف پذیر بودن در عین برنامه و چهارچوب داشتن.
- احترام به فردیت افراد خانواده: حقِ داشتن فضا، علایق، فعالیتها، تصمیمات، دوستان، رشد شخصی و نپذیرفتن آنچه نمی خواهند.
- ارتباط مناسب: تمام اعضای خانواده حق بیان نظرات خود را داشته باشند و بدانند که نظراتشان شنیده می شود و بدون ترس از طرد شدن خواسته های خود را مطرح کنند. همچنین به اهمیت نحوه بیان و زبان بدن در ابراز نظرات خود واقف باشند.
- پرورش کودکان سالم: مادر، پدر را دوست داشته باشد. پدر، علاقه خود را به مادر نشان دهد. کودکان در امنیت و آسایش باشند. اعضای خانواده با یکدیگر ارتباط و تعامل داشته و اجازه ابراز احساسات به هر یک از افراد خانواده داده شود. به همه کودکان بطور یکنواخت توجه شود،حتی تماس چشمی نیز بین آنها یکسان باشد.
- ارتباط لمسی و بدنی مناسب: این ارتباط از طریق در آغوش گرفتن بدون جنبه جنسی ارزیابی میشود. در این حالت کودکان توانایی ابراز نیاز به لمس شدن و در آغوش گرفته شدن را در صورت نیاز دارند.
- تقسیم منصفانه مسئولیت ها: تقسیم وظایف و گسترش فعالیتهایی که موجب لذت همه افراد خانواده باشد. در مواقع نیاز در کنار یکدیگر بوده و زمان خاصی را به مشارکت در انجام مسئولیتها اختصاص دهند.
- ارتباط سالم جنسی: گفتگو با یکدیگر در ارتباط با نیازها، اولویتها، خواسته های خود در این رابطه. احترام گذاشتن به واکنش فرد به این مسئله (که می تواند ناشی از تجارب تلخ گذشته او باشد). هر کدام از طرفین این حق را داشته باشند که بدون ترس از طرد شدن تمایل خود را به داشتن رابطه نشان دهد و یا از آن امتناع کند.
- رشد معنوی: این امکان به افراد خانواده داده شود تا بتوانند در صورت نیاز، تمایلات معنوی یا مذهبی خود را پرورش دهند و آموزشهای لازم برای کودکان در این زمینه وجود داشته باشد.

هیچ چیز کوچکی را در زندگی زناشویی و رابطه با همسرتان دست کم نگیرید.با وجود مشکلات شاد باشید و اجازه دهید تا کلمات معجزه کنند و زندگیتان را تبدیل به بهشتی سازند که هیچ طوفانی نتواند آن را متزلزل نماید.

برای مطالعه متن کامل به ادامه مطلب مراجعه فرمایید... 

خیلی از افراد پیرامون توانایی بر مدیریت بهینه زمان شان ابراز نگرانی می کنند. اما مدیریت زمان تنها راه حل برطرف کردن احساس ضعف ذهنی که دارید نیست. شاید شما درگیر شلوغی فکر و آشفتگی ذهنی باشید.

 احساس ضعف می کنید؟ تنها نیستید
زمانی که دچار استرس و عدم کارایی هستید اولین حس وبرخوردغریزی که شما ممکن با این قضیه داشته باشید این است که به دنبال سیستم بهتری بگردید چراکه این خطوط فکری در شما موج می زند که :

برای مطالعه متن کامل به ادامه مطلب مراجعه فرمایید...